A unos días de las fiestas de Navidad me apetece dejaros un aviso de "CONTROL" con la alimentación. Son días en los que solemos salirnos de nuestra rutina diaria de comidas y debemos tener en cuenta que, podemos disfrutar de las celebraciones, pero siendo conscientes de lo importante que es sentirnos bien cada día. Darnos "atracones" nos hará sentir muy pesados y, si lo hacemos muchos días seguidos, al pasar fiestas es probable que nos sintamos culpables por ello.
Como os he ido contando por INSTAGRAM estos últimos meses, me puse en manos de Montse de "Las Dietas A Tu Medida" para quitarme esos 4 - 5 kilos que me estaban molestando y así sentirme y verme mucho mejor. He conseguido cumplir mis objetivos y voy a darme algún capricho estas Navidades, pero siempre equilibrando lo que como o añadiendo más ejercicio si algún día me paso. Quiero seguir viéndome y sintiéndome bien :)
